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BodyBuilding

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Re: BodyBuilding
« Responder #650 em: Junho 05, 2009, 08:31:08 am »
Citação de: P4rthen0n em Junho 05, 2009, 12:18:29 am
Sim, Dextrose também tomo no pós treino se não a proteina não era utilizada corectamente pois seria utilizada como energia apenas lol
Eu quero é algum potencializador hormonal, vai ser o Tribulus a minha primeira compra neste tipo de suplemento :)

mete tribulus e zma combinação perfeita ;)


o nutribody tem de tudo ;)
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Offline Vilas69

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Re: BodyBuilding
« Responder #651 em: Junho 05, 2009, 09:43:07 am »
é onde tenho feito mais compras, até agora, impecáveis... :yes:
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Re: BodyBuilding
« Responder #652 em: Junho 05, 2009, 10:01:43 am »
www.bodypower.com encomendas apartir de 50€ nao se paga os portes, mando vir daqui algumas cenas impecaveis tambem a transportadora vem trazer a casa..
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Re: BodyBuilding
« Responder #653 em: Junho 05, 2009, 10:05:51 am »
acho que te enganas-te no link ;)
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Re: BodyBuilding
« Responder #654 em: Junho 05, 2009, 11:50:15 am »
vilas e o forum?? muito completo (isto para quem sabe filtrar informação) pq palha á lá a monte

 "á e tal é junho quero ficar grande até julho se eu der testo com dianabol e npp mais winstrol fico fixe???"


e quantidadeS??

 Não sei dou um frasco ----> LOL á frascos de 10ml mais depressa tinha uma overdose LOLOL

treinas á muito?

2 semanas!!!


isto é o normal de aparecer lá LOL

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Re: BodyBuilding
« Responder #655 em: Junho 05, 2009, 01:43:44 pm »
então e tipo séries e pesos (só bolachas sem barra) que se lembrem nos vossos treinos

na ultima segunda

supino plano
10x90
8x100
6x110

supino inclinado
10x60
8x70
6x80

bicepe barra em W

10x40
8x46
6x50

bicepe manguito (em cada manguito)

10x26
8x28
6x30

mas para a semana vou treinar até cair depois meto cá o peso
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Re: BodyBuilding
« Responder #656 em: Junho 05, 2009, 01:44:21 pm »
ya enganei-me.. correcçao....http://www.bodypower.pt/

  
« "á e tal é junho quero ficar grande até julho se eu der testo com dianabol e npp mais winstrol fico fixe???"


e quantidadeS??

 Não sei dou um frasco ----> LOL á frascos de 10ml mais depressa tinha uma overdose LOLOL

treinas á muito?

2 semanas!!! »
 
muito bom LOOL é verao ja sabem como é, o ginasio onde eu ando assim do nada enxeu de uma maneira que até faz impresao é com cada andorinha que la anda meu deus, assisti a um que o instrutor queria lhe dar umas base e ele ah nao eu quero é fazer peito lol

enfim

« Última modificação: Junho 05, 2009, 02:19:11 pm por ricardommx »
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Re: BodyBuilding
« Responder #657 em: Junho 05, 2009, 01:45:37 pm »
agachamento

10x90
10x100
10x110

peso morto

10x90
8x100
6x110

isto é assim o que me lembro de ter feito mas isto é sem ficar de rastos ;)
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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #658 em: Junho 05, 2009, 02:58:55 pm »
Complexo anabólico e última geração com 50g de proteína por dose, aveia, vitargo, creatina, glutamina, bcaas e percursores de óxido nítrico.


É um gainer http://www.bodypower.pt/product.php?id_product=827
Nao conheço mas a descriçao e promissora lol :P
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Offline BroLy

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Re: BodyBuilding
« Responder #659 em: Junho 05, 2009, 03:33:03 pm »
feijões mágicos era o que o Songoku comia uhuhuh

A nova Whey chocolate da Gold Nutrition está muita doce .. alguém já experimentou ?

Esses gainers que o pessoal toma, uma pessoa não começa logo a ficar tapado na barriga e a ganhar pneus ?
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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #660 em: Junho 05, 2009, 03:42:00 pm »
Isso depende do teu metabolismo e assim...eu acho que podia tomar 10 batidos de gainer por dia e n ficava tapado...eu andei 6 meses a mamar proteina, com bue mas bue aveia, 3 a 4 batidos por dia, com manteiga de amendoim e mais o crl tudo pa dar hidratos e o crl....e no fim dos 6 meses pralem de 12kg a mais de peso, ainda via os abbs  ;D
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Re: BodyBuilding
« Responder #661 em: Junho 05, 2009, 04:21:43 pm »
LOL eu por ex. posso carregar mesmo muito nos hidratos que tou sempre na boa é claro que perco uma defenição na barriga mas nada que 1 semana a dar nos ABS n trate ;)

de momento tou com uma defenição muito boa mas agora só vou postar qualquer foto prai para novembro :P
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Re: BodyBuilding
« Responder #662 em: Junho 05, 2009, 04:28:00 pm »
eu mesmo a fazer retenção de liquido tenho sempre defenição n fico tapado como a maioria da malta tipo peixe balão LOL :secret:
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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #663 em: Junho 05, 2009, 04:45:50 pm »
Nem eu, nc fico com barriga em nenhuma situaçao...ja botei a creatina pa dentro, daqui a 30 minutos vo treinar :D
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Offline brunuu

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Re: BodyBuilding
« Responder #664 em: Junho 05, 2009, 04:47:33 pm »
eu ja estou a 3 meses em casa sem fazer nada, o filho esta cada vez maior na barriga  :laugh:
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Re: BodyBuilding
« Responder #665 em: Junho 05, 2009, 04:49:05 pm »
hoje tb vou treinar perna e ombro é até desmaiar =)
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Offline RicardoLuz

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Re: BodyBuilding
« Responder #666 em: Junho 05, 2009, 04:49:22 pm »
voces estao-me a tentar fazer comprar dessas merdas e depois ainda morro :laugh: :laugh: :laugh:
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Re: BodyBuilding
« Responder #667 em: Junho 05, 2009, 04:50:52 pm »
Citação de: ricardoluz em Junho 05, 2009, 04:49:22 pm
voces estao-me a tentar fazer comprar dessas merdas e depois ainda morro :laugh: :laugh: :laugh:

"Essas merdas" so por si nao fazem nada, se nao vais fazer uma dieta a serio e um treino a serio n vale a pena torrares € nessas merdas lol

(Nao tou a ser estupido, tou a ser sincero)
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Re: BodyBuilding
« Responder #668 em: Junho 05, 2009, 04:52:08 pm »
LUZ comprar pra mim ;) que eu dou-lhe um fim melhor hahahahah  :baby: :baby:

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Re: BodyBuilding
« Responder #669 em: Junho 05, 2009, 05:35:30 pm »
Citação de: Guga em Junho 05, 2009, 04:50:52 pm
Citação de: ricardoluz em Junho 05, 2009, 04:49:22 pm
voces estao-me a tentar fazer comprar dessas merdas e depois ainda morro :laugh: :laugh: :laugh:

"Essas merdas" so por si nao fazem nada, se nao vais fazer uma dieta a serio e um treino a serio n vale a pena torrares € nessas merdas lol

(Nao tou a ser estupido, tou a ser sincero)
eu percebo quendo tu es estupido ou es sincero :laugh: :laugh:

eu sei que so tomar nao da, mas eu quero mesmo defenir 8) tenho de treinar eu sei, e nao é pouco, mas basta querer que tudo se faz 8)
Citação de: Arrep1ado em Junho 05, 2009, 04:52:08 pm
LUZ comprar pra mim ;) que eu dou-lhe um fim melhor hahahahah  :baby: :baby:


olha-me este :laugh: :laugh: :laugh:

serio estou mesmo a pensar tomar um rumo diferente, em vez de estar sem fazer nada, ir treinando 8)
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Re: BodyBuilding
« Responder #670 em: Junho 05, 2009, 05:38:57 pm »
Citação de: ricardoluz em Junho 05, 2009, 05:35:30 pm
Citação de: Guga em Junho 05, 2009, 04:50:52 pm
Citação de: ricardoluz em Junho 05, 2009, 04:49:22 pm
voces estao-me a tentar fazer comprar dessas merdas e depois ainda morro :laugh: :laugh: :laugh:

"Essas merdas" so por si nao fazem nada, se nao vais fazer uma dieta a serio e um treino a serio n vale a pena torrares € nessas merdas lol

(Nao tou a ser estupido, tou a ser sincero)
eu percebo quendo tu es estupido ou es sincero :laugh: :laugh:

eu sei que so tomar nao da, mas eu quero mesmo defenir 8) tenho de treinar eu sei, e nao é pouco, mas basta querer que tudo se faz 8)
Citação de: Arrep1ado em Junho 05, 2009, 04:52:08 pm
LUZ comprar pra mim ;) que eu dou-lhe um fim melhor hahahahah  :baby: :baby:


olha-me este :laugh: :laugh: :laugh:

serio estou mesmo a pensar tomar um rumo diferente, em vez de estar sem fazer nada, ir treinando 8)

 :laugh:

Acredita q mesmo q faças pouco cardio e assim, so o facto de alterares a dieta, nuns meses faz muita diferença, e se for seguida a risca, seja qual for o teu metabolismo, tens obrigaçao de defenir.

Força com isso
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Re: BodyBuilding
« Responder #671 em: Junho 05, 2009, 05:40:30 pm »
arrep1ado eu tou na fase do engorda, queria começar a secar po verao, começo ja?
ou ainda é cedo?
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Re: BodyBuilding
« Responder #672 em: Junho 05, 2009, 05:41:55 pm »
Isso e relativo, se pensares q o verao começa daqui a 16 dias ja vais tarde  :laugh: eheheh
Na brinca :P
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Offline brunuu

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Re: BodyBuilding
« Responder #673 em: Junho 05, 2009, 05:44:31 pm »
c*r*l* estou me a referir a agosto   :laugh:

esta na hora de ir treinar, ate vou ferrar nos pesos  :laugh:

hoje vou fazer peito e bicepe  ;)

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Re: BodyBuilding
« Responder #674 em: Junho 05, 2009, 05:45:35 pm »
Tambem vou agr s n a creatina la se vai lol.

Peitola e bicep tb, com traps e abbs pelo meio
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Offline RicardoLuz

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Re: BodyBuilding
« Responder #675 em: Junho 05, 2009, 06:07:29 pm »
Citação de: Guga em Junho 05, 2009, 05:38:57 pm
Citação de: ricardoluz em Junho 05, 2009, 05:35:30 pm
Citação de: Guga em Junho 05, 2009, 04:50:52 pm
Citação de: ricardoluz em Junho 05, 2009, 04:49:22 pm
voces estao-me a tentar fazer comprar dessas merdas e depois ainda morro :laugh: :laugh: :laugh:

"Essas merdas" so por si nao fazem nada, se nao vais fazer uma dieta a serio e um treino a serio n vale a pena torrares € nessas merdas lol

(Nao tou a ser estupido, tou a ser sincero)
eu percebo quendo tu es estupido ou es sincero :laugh: :laugh:

eu sei que so tomar nao da, mas eu quero mesmo defenir 8) tenho de treinar eu sei, e nao é pouco, mas basta querer que tudo se faz 8)
Citação de: Arrep1ado em Junho 05, 2009, 04:52:08 pm
LUZ comprar pra mim ;) que eu dou-lhe um fim melhor hahahahah  :baby: :baby:


olha-me este :laugh: :laugh: :laugh:

serio estou mesmo a pensar tomar um rumo diferente, em vez de estar sem fazer nada, ir treinando 8)

 :laugh:

Acredita q mesmo q faças pouco cardio e assim, so o facto de alterares a dieta, nuns meses faz muita diferença, e se for seguida a risca, seja qual for o teu metabolismo, tens obrigaçao de defenir.

Força com isso
entao o que achas que devo de começar por comprar?

pa começar ja...
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Re: BodyBuilding
« Responder #676 em: Junho 05, 2009, 06:08:37 pm »
whey, só mesmo pra ser mais práctico, de resto, mais nada... treinar e comer em condições e pronto... ;)
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Offline RicardoLuz

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Re: BodyBuilding
« Responder #677 em: Junho 05, 2009, 06:10:54 pm »
whey? isso é o que? :secret:
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Re: BodyBuilding
« Responder #678 em: Junho 05, 2009, 06:18:41 pm »
esqueci-me de uma coisa realmente: ler muito!!

podes começar por aqui - http://pt.wikipedia.org/wiki/Prote%C3%ADna_do_soro_do_leite
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Re: BodyBuilding
« Responder #679 em: Junho 05, 2009, 07:47:39 pm »
Não conhecia esse site BodyPower mas tem lá produtos que custam metade do preço do que na Nutribody :crazy:
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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #680 em: Junho 05, 2009, 08:12:51 pm »
Pena e q ta tudo esgotado né  :canadian: xD
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Re: BodyBuilding
« Responder #681 em: Junho 05, 2009, 09:03:51 pm »
Nem tudo ta esgotado como dizes.. a prozis e a bodypower sao muito semelhantes mas a body power os preços sao bem mais em conta, celltech aproveitem 59€ sem ter de pagar portes nao é pa todos. e uma cena melhor ainda é a prozis francesa preços bem baratos eu agora vou para la vou comprar tudo bem mais barato xD
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Re: BodyBuilding
« Responder #682 em: Junho 05, 2009, 09:16:12 pm »
prozis france- nlarge2 é 54€ 4,6kg  nutribody- nlarge2 é 85€ 4,6kg  diferença de 31€
 
prozis france- celltech é 52€ 3kg    nutribody- cell tech é 65€ 3kg 
 
Grandes diferenças..o pessoal ca quer o ganhar todo possaaaa  :crazy:
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Re: BodyBuilding
« Responder #683 em: Junho 05, 2009, 09:49:26 pm »
keepfeet é mais barato


isto da seca para o verão mesmo em agosto já vais uma beca tarde, eu quando falo em seca é por a fibra do musculo de fora
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Re: BodyBuilding
« Responder #684 em: Junho 05, 2009, 09:50:02 pm »
Enviam prá Tugalandia? lol
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Re: BodyBuilding
« Responder #685 em: Junho 05, 2009, 09:54:50 pm »
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« Responder #686 em: Junho 05, 2009, 10:40:07 pm »
Bem 49€ nao tava mesmo a espera dessa arrepiado :O tambem meti porque tu falaste na nutribody pensei que ias largar os 85€
 
so falha é ser de baunilha :s nao gosto do sabor nem por nada
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Re: BodyBuilding
« Responder #687 em: Junho 05, 2009, 10:46:03 pm »
so o nlarge 2 e a dextrose eque vi um preço fixe de resto nada de expecial
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Offline Cayolla

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Re: BodyBuilding
« Responder #688 em: Junho 06, 2009, 01:42:24 am »
Então lá comprei Whey hoje. Foi 42€ e tal, 750g e com sabor a baunilha. Não sei se é barato ou não, mas vi à venda na SportZone, e como já tinha lido aqui falarem daquilo, comprei (la fiquei eu a 0€ outra vez :laugh: )

Agora umas perguntas:
-Tomo com que regularidade? Diária?
-Se diária, em que altura do dia?
-Junto aquele pó com quê, água, leite?
-Quantidade?

E pronto, acho que tá tudo! ;)
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Offline diogoq

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Re: BodyBuilding
« Responder #689 em: Junho 06, 2009, 02:13:09 am »
Citação de: Cayolla em Junho 06, 2009, 01:42:24 am
Então lá comprei Whey hoje. Foi 42€ e tal, 750g e com sabor a baunilha. Não sei se é barato ou não, mas vi à venda na SportZone, e como já tinha lido aqui falarem daquilo, comprei (la fiquei eu a 0€ outra vez :laugh: )

Agora umas perguntas:
-Tomo com que regularidade? Diária?
-Se diária, em que altura do dia?
-Junto aquele pó com quê, água, leite?
-Quantidade?

E pronto, acho que tá tudo! ;)

Ui nao te enganaste no preço ou no peso do pote?

-yap convem tomares diáriamente;
-Podes tomar de manha...;
-podes juntar com água ou com leite mas se juntares com leite ficas melhor servido em nutrientes;
-talvez um scoop.
 ;)
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Offline P4rthen0n

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Re: BodyBuilding
« Responder #690 em: Junho 06, 2009, 02:20:28 am »
Citação de: Cayolla em Junho 06, 2009, 01:42:24 am
Então lá comprei Whey hoje. Foi 42€ e tal, 750g e com sabor a baunilha. Não sei se é barato ou não, mas vi à venda na SportZone, e como já tinha lido aqui falarem daquilo, comprei (la fiquei eu a 0€ outra vez :laugh: )

Agora umas perguntas:
-Tomo com que regularidade? Diária?
-Se diária, em que altura do dia?
-Junto aquele pó com quê, água, leite?
-Quantidade?

E pronto, acho que tá tudo! ;)
Não te enganas-te em nenhum número? É que a Whey da Twinlab de 2,2kg custa 43€ e tá no top das melhores do mundo :crazy:
Vê o que diz na embalagem que é o que a marca aconselha, isso normalmente é no pós treino mas também podes tomar ao acordar, escusado será de dizer que o mais importante é treinares, só depois os suplementos ;)
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Re: BodyBuilding
« Responder #691 em: Junho 06, 2009, 08:44:52 am »
épa sportzone só vale comprar qd o prazo tá a acabar que eles tem que vender mesmo e fazem tipo proteina 2kg a 5 euros LOL

eu para mim pode tar sempre a acabar o prazo LOL
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Re: BodyBuilding
« Responder #692 em: Junho 06, 2009, 10:52:57 am »
pois, não te enganas-te de certeza, essas cenas na sportzone até choras com o preço... :scared: mas na primeira vez é normal a gente cometer o erro... a primeira whey que comprei custou-me quase 50€ o kg - Whey da Gold Nutrition na loja online Enetural :embarrass:
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Offline ricardommx

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Re: BodyBuilding
« Responder #693 em: Junho 06, 2009, 02:46:50 pm »
Citação de: Cayolla em Junho 06, 2009, 01:42:24 am
Então lá comprei Whey hoje. Foi 42€ e tal, 750g e com sabor a baunilha. Não sei se é barato ou não, mas vi à venda na SportZone, e como já tinha lido aqui falarem daquilo, comprei (la fiquei eu a 0€ outra vez :laugh: )

Agora umas perguntas:
-Tomo com que regularidade? Diária?
-Se diária, em que altura do dia?
-Junto aquele pó com quê, água, leite?
-Quantidade?

E pronto, acho que tá tudo! ;)


Eles abuzam:O 42€ 750gr mas agora ja ta caga no assunto e pa proxima pede concelhos aqui ao pessoal para te safares melhor..
 
cumps
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Re: BodyBuilding
« Responder #694 em: Junho 06, 2009, 04:13:05 pm »
Não me enganei não :scare:
São 750gr, e foram 43,10€.. Pelos vistos fui bem enganado :-X

Aquilo é NatureEssential, 100% com sabor a baunilha.

O scoop é a "colher" que vem lá dentro?
É que dentro da minha Whey, aquilo é enorme!

Obrigado a todos, para a próx já não cometo o mesmo erro (I hope so.. :laugh: )
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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #695 em: Junho 06, 2009, 04:19:23 pm »
Fdx mas bem roubado  :scare: sim a scoop é isso...usa isso enquanto tens lol, pa proxima compras melhor...isso vai te durar pouco para o que custou :S
Abraço
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Re: BodyBuilding
« Responder #696 em: Junho 06, 2009, 04:30:30 pm »
Men nao te sintas mal agora ja esta :x sim metes um colher dessas que vem la dentro cheia pa dentro do shaker com agua ou leite, eu tomo tudo com agua nao gosto de laticinios  :vomit: a nao ser iogurtes
 
Pa proxima pedes opiniao arranjas 750gr por 15€ :P
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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #697 em: Junho 06, 2009, 04:52:34 pm »
Fdx eu com agua e q n consigo, blarc
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« Responder #698 em: Junho 06, 2009, 05:08:21 pm »
tomo sempre com agua e gosto LOL é preciso é conter o vomito LOL
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Offline yamaha

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Re: BodyBuilding
« Responder #699 em: Junho 06, 2009, 08:47:45 pm »
foste bem roubado lol

fcom 39€ compro whey com 75% no contraste loja em moscavide  de 2kgs
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