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Exercícios para as meninas

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Offline diogoq

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #50 em: Setembro 20, 2008, 01:35:03 am »
Achei esta página interessante para quem quer saber um pouco mais tal como eu  ;)

http://www.fourdiet.com/suplementosmusculacao.html

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Offline Vilas69

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #51 em: Setembro 20, 2008, 02:06:00 am »
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Eu dou-te uma ajuda...

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e o forum dessa loja...

http://www.nutribody.pt/phpBB2/index.php

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Offline diogoq

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #52 em: Setembro 20, 2008, 02:10:02 am »
Achei esta página interessante para quem quer saber um pouco mais tal como eu  ;)

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Eu dou-te uma ajuda...

blog MUITO interessante...

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Loja de suplementos nacional...

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Brigado ;)

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Offline Vilas69

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #53 em: Setembro 20, 2008, 02:14:52 am »
Até falavamos no msn, mas tou no trabalho, não dá... ;)

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Offline diogoq

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #54 em: Setembro 20, 2008, 02:20:14 am »
Até falavamos no msn, mas tou no trabalho, não dá... ;)

Ah na boa  ;)

Quando ambos pudermos falamos, gostava de tirar algumas duvidas  ;)

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Offline RicardoLuz

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #55 em: Setembro 20, 2008, 05:36:40 am »
tanta coisa por causa das meninas :baby:

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Offline Mary

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #56 em: Setembro 20, 2008, 03:44:31 pm »
Nao é pelas meninas mas sim pelo corpo das meninas...
Por isso é que nao ligo a essas cenas....
Se ele gostarem de mim é pela minha cabeça nao tem de ser pk do resto...
Sou gorda e dai sou feliz....
Mais feliz que secalhar certas anoreticas com a mania de ser modelos

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Offline blackride

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #57 em: Setembro 20, 2008, 04:31:40 pm »
oh vilas andei a fazer esses exercicios e fiquei assim

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 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

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Offline Vilas69

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #58 em: Setembro 20, 2008, 06:26:47 pm »
Nao é pelas meninas mas sim pelo corpo das meninas...
Por isso é que nao ligo a essas cenas....
Se ele gostarem de mim é pela minha cabeça nao tem de ser pk do resto...
Sou gorda e dai sou feliz....
Mais feliz que secalhar certas anoreticas com a mania de ser modelos

Em parte alguma em mencionei a palavra bonita, boa, linda, etc etc... Mas acho que já falei ali em cima em saúde e cuidar do nosso organismo... :confused:

Excesso de peso não é apenas um problema estético, até porque isso nem tem sentido, visto que há 300 anos atrás as mulheres bonitas eram as que tinham ancas gordas com celulite, pois era sinal de fertilidade... Basta ver as pinturas do passado, para ver que os artistas preferiam pintar sempre mulheres avantajadas... Simplesmente a sociedade neste momento evoluiu para outros parâmetros de beleza, e com certeza daqui a 300 anos já vão ser completamente diferentes...

O grande problema aqui é saúde!

Problemas causados por excesso de peso:

Aumento da pressão arterial - logo mais esforço para o nosso querido coração...

Menos espaço na caixa do abdómen para os órgãos que realmente nos fazem falta, ficando estes apertados... Neste caso a gordura nas coxas não faz mal nenhum, visto que não temos nenhum órgão lá, a não ser a pele...

Maior probabilidade de ter colesterol "mau" em grandes quantidades - artérias entupidas é sinónimo de enfarte, ataque cardíaco, perda de memória, impotência, rugas na pele etc etc

Maior risco de cancro - acho que ninguém quer isto...

Sono/Descanso com menos qualidade - normalmente chamado apneia do sono

Problemas de articulações - peso a mais igual a maior esforço para joelhos, tornozelos e não só...

Etc Etc Etc

Mas isto nós já sabemos, não queremos é encara-lo como se fosse um problema a sério... Se calhar é um dos maiores problemas da humanidade, é o desrespeito pela nossa Natureza! Andamos diariamente a enfiar porcaria para dentro do organismo, e ficamos todos chateados quando este se queixa com alguma doença? Já muito aguenta ele... Só existe um culpado disto: O Homem...

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Offline Mary

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #59 em: Setembro 20, 2008, 07:10:20 pm »
Compiendo isso tudo...
é me cagativo....
Acho que faço cenas bem piores do que ser gorda para estragar a minha saude

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Offline Vilas69

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #60 em: Setembro 20, 2008, 09:14:51 pm »
Compiendo isso tudo...
é me cagativo....
Acho que faço cenas bem piores do que ser gorda para estragar a minha saude


Concordo! Tal como escrevi acima, o único culpado somos nós próprios, o Homem... ;)

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Offline Esticasister

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #61 em: Julho 05, 2009, 12:02:05 am »
ALTAMIENTEH  :D

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Offline Vilas69

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #62 em: Julho 05, 2009, 11:07:22 pm »
vá lá que ainda há quem desenterre tópicos com bom conteúdo... :D

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Offline Joaquim

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #63 em: Julho 06, 2009, 11:44:48 am »
Está aí o Verão outra vez esse tópico é útil de novo :laugh: :laugh:

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Offline brunuu

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #64 em: Julho 07, 2009, 02:05:33 am »
acho que ja ha um topico sobre musculação onde podem tirar la todas as duvidas  :tired:

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Offline mystery

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #65 em: Julho 07, 2009, 02:47:07 am »
Relativamente ao tópico, muito boa iniciativa. Nesta altura do ano muitas mulheres começam dietas loucas ou mesmo suicidas, tudo para ficarem "bem" para o verão e logo praia... Claro que devemos cuidar da nossa saúde, mas apenas o exercicio não chega, porque estar a fazer exercicio e comer mais calorias do que gastamos, elas têm de ir para algum lado... E essa gordurazinha vai-se acumulando :hurt: Devemos sim, fazer exercicio e comer apenas o que gastamos, para não ir acumulando aqueles quilos a mais que dão cabo da saúde de muitas mulheres  :yes:
« Última modificação: Julho 07, 2009, 03:45:24 am por mystery »

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Offline antisocial

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #66 em: Julho 07, 2009, 11:13:34 am »
eu realmente tambem nao vejo exercicios nenhuns mesmo...so vejo é uns ra... do carolho e umas te... parecem va... minha nossa, ainda dizem que os padres nao pecam, faço ideia se um deles visse uma destas toda descascada...lool
upa upa... :laugh: :canadian: :embarrass: :D

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Offline Esticasister

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #67 em: Julho 07, 2009, 11:28:52 am »
acho que ja ha um topico sobre musculação onde podem tirar la todas as duvidas  :tired:

A intenção não é tirar dúvidas mas sim ver.

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Offline Vilas69

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #68 em: Julho 07, 2009, 01:52:47 pm »
pois é, este tópico ficava bem era na secção Desporto!!

Já tá! :D

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Offline brunuu

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #69 em: Julho 07, 2009, 07:23:06 pm »
acho que ja ha um topico sobre musculação onde podem tirar la todas as duvidas  :tired:

A intenção não é tirar dúvidas mas sim ver.

nao percebi

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Offline Esticasister

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #70 em: Julho 07, 2009, 07:51:50 pm »
acho que ja ha um topico sobre musculação onde podem tirar la todas as duvidas  :tired:

A intenção não é tirar dúvidas mas sim ver.

nao percebi

Fazer os exercicios a ver o video

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Offline Blue_DTR125

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #71 em: Julho 07, 2009, 10:33:32 pm »
O tópico que por aí anda é de BB, e acho que nenhuma de nós está interessada em supinar e comer whey á colher...

A mim parece-me que isto é algo mais "construtivo" por assim dizer.

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Offline brunuu

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #72 em: Julho 08, 2009, 01:06:42 am »
acho que ja ha um topico sobre musculação onde podem tirar la todas as duvidas  :tired:

A intenção não é tirar dúvidas mas sim ver.

nao percebi

Fazer os exercicios a ver o video

eu disse isso pq o pessoal para tirar duvidas sobre BB que va ao topico dele.
este topico devia ser sobre exercicios para as meninas e nao para tirar duvidas sobre suplementação etc.

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Offline claudioestica

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #73 em: Julho 08, 2009, 02:35:24 am »
acho que ja ha um topico sobre musculação onde podem tirar la todas as duvidas  :tired:

ninguém teve duvidas sobre suplementação/musculação...

bons exercícios meninas :)

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Offline brunuu

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #74 em: Julho 08, 2009, 01:52:58 pm »
 :tired:

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Offline Vilas69

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #75 em: Julho 08, 2009, 01:55:11 pm »
O tópico que por aí anda é de BB, e acho que nenhuma de nós está interessada em supinar e comer whey á colher...

A mim parece-me que isto é algo mais "construtivo" por assim dizer.

não que vos fizesse algum mal... bem pelo contrário...

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Offline Vilas69

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #76 em: Julho 14, 2009, 01:59:05 pm »
e aqui ficam mais uns exercícios para "elas"  :nerd:

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<a href="" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win"></a>


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http://www.youtube.com/watch?v=3GXRt8TtMuY (Embedding disabled, limit reached)

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Offline blackride

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #77 em: Julho 14, 2009, 04:57:41 pm »
Ficava com qualquer uma  :D

ate treinava com elas  :D

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Offline Vilas69

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #78 em: Julho 14, 2009, 06:47:39 pm »
ó black, eu sei que parece impossivel aquilo ser tudo dela, mas é mesmo sempre a mesma gaja... :laugh:

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Offline Joaquim

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #79 em: Julho 14, 2009, 08:03:27 pm »
ehehehehehehe

Re: Exercícios para as meninas
« Responder #80 em: Julho 30, 2009, 06:28:47 pm »
isto é que enrrijece alguma coisa

<a href="" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win"></a>


http://www.youtube.com/watch?v=qJ1bijmrIpI (Embedding disabled, limit reached)


CREUUUUUUUUUUUUUUUUUU

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Offline paulo93

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Re: Exercícios para as meninas
« Responder #81 em: Julho 31, 2009, 04:54:52 pm »
ai meu creus