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BodyBuilding

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Offline brunuu

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Re: BodyBuilding
« Responder #450 em: Abril 15, 2009, 11:51:52 pm »
claro. mas como compro sempre la, ja estou habituado, nem vou aos outros.
mas no geral acho que tem melhores preços que o nutribody

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Offline P4rthen0n

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Re: BodyBuilding
« Responder #451 em: Abril 16, 2009, 12:48:04 am »
claro. mas como compro sempre la, ja estou habituado, nem vou aos outros.
mas no geral acho que tem melhores preços que o nutribody
Ainda não comparei bem, mas desde que me ofereceram uma creatina passei sempre a comprar lá :D

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Offline brunuu

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Re: BodyBuilding
« Responder #452 em: Abril 16, 2009, 12:49:59 am »
por acaso tem melhores preços. depois da uma olhada...

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Offline Pedrovsky

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Re: BodyBuilding
« Responder #453 em: Abril 16, 2009, 07:37:22 am »
ò arrpiado, podes-me dar a umas luzes de um suplemento que ajude a queimar gurduras?

tava em mente daqueles suplementos que se tomam antes de fazer desporto, fazendo o transporte de energia mas rapido para os musculos, inclusive a propria gordura....em tempo tomava disso, mas ja nao me lembro de nenhum  :tired:

Re: BodyBuilding
« Responder #454 em: Abril 16, 2009, 09:03:41 am »
épa para queimar o ideal é cardio mas para ajudar um lipo 6, uma l-carnitina com um cla, existe um da BSN muito bom que n me recordo do nome depois digo-te, para queimar um bocado a gordura localizada thiomocase (pomada que n se vende em portugal) em espanha safas-te

Re: BodyBuilding
« Responder #455 em: Abril 16, 2009, 03:26:47 pm »
alguem já experimentou o NANO VAPOR da muschletech??

Re: BodyBuilding
« Responder #456 em: Abril 16, 2009, 03:51:43 pm »
épa para queimar o ideal é cardio mas para ajudar um lipo 6, uma l-carnitina com um cla, existe um da BSN muito bom que n me recordo do nome depois digo-te, para queimar um bocado a gordura localizada thiomocase (pomada que n se vende em portugal) em espanha safas-te

o que eu n sabia o nome é o ATRO-PHEX da BSN muito bom mais eficaz que o LIPO6

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Offline Pedrovsky

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Re: BodyBuilding
« Responder #457 em: Abril 16, 2009, 08:43:31 pm »
épa para queimar o ideal é cardio mas para ajudar um lipo 6, uma l-carnitina com um cla, existe um da BSN muito bom que n me recordo do nome depois digo-te, para queimar um bocado a gordura localizada thiomocase (pomada que n se vende em portugal) em espanha safas-te

o que eu n sabia o nome é o ATRO-PHEX da BSN muito bom mais eficaz que o LIPO6
os preços rondam quanto?

onde poso comprar?

e como é o modo de admistraçao, tipo 2 capsulas antes de cada corrida?

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #458 em: Abril 16, 2009, 09:03:49 pm »
O lipo 6 X, que é a evoluçao do Lipo 6 que o arrepiado referiu, tens aqui por exemplo
http://www.fourdiet.com/product_info.php?cPath=24&products_id=579

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Offline Pedrovsky

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Re: BodyBuilding
« Responder #459 em: Abril 17, 2009, 07:16:10 am »
hum okay obrigado  ;)

so que o que eu procurava mesmo mesmo mesmoera uma cena que um gajo mama ou mete antes de correr para facilitar o metabolismo de emagrcimento, esse ai pelo que me pareceu tem um factor que é nao deixa absorver as gorduras em cada refeição...posso ter visto mal tambem  :canadian:

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Offline Pedrovsky

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Re: BodyBuilding
« Responder #460 em: Abril 17, 2009, 07:29:19 am »
tou aqui a ver noutro site e esse lipo-6 (nao é a versão X, é uma versao mais recente) é para ser tomado antes das refeiçoes e nos dias de treino 45min ants...

realmente é tipo isso que pretendo, so que eu ja tou a tomar um antes das refeiçoes nao sei se aquilo é bom misturar agora com este...em principio nao há problema porque os consituintes sao praticamente os mesmos, mas tambem tomar este apenas antes do treino será que terá algum efeito desejado?

aqui diz que tambem nao devo tomar sobre as 6 horas antes de deitar, esse é um problema é que eu corro por volta das 17-18H (conforme o dia) e por volta das 22H ja tou a roncar que nem um porco  :laugh:

qual o problema acrescido que isto poderá trazer.me caso tome naquelas horas? eu penso que seje por causa de cafeinas e cenas assim que nao deixam dormim, mas pelo sim pelo que vos parece? arrepiado que es especialista neste assunto exclarece-me melhor este ultimo ponto meu...e os outros se quiseres  :laugh:



http://www.nutribody.pt/index.php?main_page=product_info&cPath=76&products_id=295

Re: BodyBuilding
« Responder #461 em: Abril 17, 2009, 09:23:06 am »
o lipo é á base de cafeina logo a dificuldade para dormir...se fores como eu que posso beber 5 café de seguida e consigo arroxar logo a seguir ;) tás na boa

o que tu falas é a L-carnitina para se tomar antes de treinar, bom para um pré treino é juntar a l-carnitina e o cla que os dois juntos vai-te fazer perder gordura (não é milagre mas ajuda um pouco) e começas a ter base para poder construir musculo

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #462 em: Abril 17, 2009, 01:46:45 pm »
posso beber 5 café de seguida e consigo arroxar logo a seguir ;) tás na boa
x2  :laugh:

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Offline Pedrovsky

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Re: BodyBuilding
« Responder #463 em: Abril 17, 2009, 06:44:56 pm »
o lipo é á base de cafeina logo a dificuldade para dormir...se fores como eu que posso beber 5 café de seguida e consigo arroxar logo a seguir ;) tás na boa

o que tu falas é a L-carnitina para se tomar antes de treinar, bom para um pré treino é juntar a l-carnitina e o cla que os dois juntos vai-te fazer perder gordura (não é milagre mas ajuda um pouco) e começas a ter base para poder construir musculo

por acaso o cafe influencia-me um bocado  :(

mete-me ai uns produtos porreiros para mim que me ajudassem a perder peso.... tenho treino fisico no minimo 5x por semana, alternado 5 dias de 7.5KM a correr, ou 2 dias de piscina  ;)

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Offline blackride

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Re: BodyBuilding
« Responder #464 em: Abril 18, 2009, 12:57:42 pm »
Tenho cá esse mesmo, mas de chocolate, tomo há uma semana, quando acabar digo os resultados, qie por enquanto não são negativos ;)

sim em principio tambem é de chocolate  ;)

esse é para que valor €€ ??? tenho que renovar o stock já ando a seco á um tempo...ando só á base de comida

na net arranjo a 55 €, no site DESPORTOS DE GINASIO.
mais os portes que são 5,50 €, fica por 60,5€.

nao ta caro visto que tem 5,450 kg

ja mandei vir desse site  ;)

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Offline Vilas69

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Re: BodyBuilding
« Responder #465 em: Abril 18, 2009, 05:58:35 pm »
o lipo é á base de cafeina logo a dificuldade para dormir...se fores como eu que posso beber 5 café de seguida e consigo arroxar logo a seguir ;) tás na boa

o que tu falas é a L-carnitina para se tomar antes de treinar, bom para um pré treino é juntar a l-carnitina e o cla que os dois juntos vai-te fazer perder gordura (não é milagre mas ajuda um pouco) e começas a ter base para poder construir musculo

por acaso o cafe influencia-me um bocado  :(

mete-me ai uns produtos porreiros para mim que me ajudassem a perder peso.... tenho treino fisico no minimo 5x por semana, alternado 5 dias de 7.5KM a correr, ou 2 dias de piscina  ;)

a malhar a sim, só precisas de te alimentar correctamente, tanto em quantidade como em qualidade :yes:

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Offline Pedrovsky

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Re: BodyBuilding
« Responder #466 em: Abril 18, 2009, 07:55:03 pm »
o lipo é á base de cafeina logo a dificuldade para dormir...se fores como eu que posso beber 5 café de seguida e consigo arroxar logo a seguir ;) tás na boa

o que tu falas é a L-carnitina para se tomar antes de treinar, bom para um pré treino é juntar a l-carnitina e o cla que os dois juntos vai-te fazer perder gordura (não é milagre mas ajuda um pouco) e começas a ter base para poder construir musculo

por acaso o cafe influencia-me um bocado  :(

mete-me ai uns produtos porreiros para mim que me ajudassem a perder peso.... tenho treino fisico no minimo 5x por semana, alternado 5 dias de 7.5KM a correr, ou 2 dias de piscina  ;)

a malhar a sim, só precisas de te alimentar correctamente, tanto em quantidade como em qualidade :yes:

a quantidade e qualidade é que anda baixa  :laugh: :laugh: :laugh:

mas tenho muita tendecia para engordar  :alien:

eu por agora vejo se esta carga é boa, caso nao veje resultados, vou ver-se mamo uns produtos  :laugh:

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Offline Vilas69

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Re: BodyBuilding
« Responder #467 em: Abril 19, 2009, 11:37:46 am »
aconselhava-te a ler o livro YOU - a sua dieta!, sempre tinhas melhores noções do que fazer pra perder uns quilos ou ganhar, lá explica como funciona o organismo de uma maneira muito fixe... ;)

Re: BodyBuilding
« Responder #468 em: Abril 19, 2009, 11:48:05 am »
em março de 2008 tava assim



faze de engorda n se vê tanta defenição a outra foto que já tinha postado foi depois de uma pequena seca onde já se nota o abdominal sem tar a fazer força  dá para terem uma ideia


este ano faço nova sessão fotografica ;)


Re: BodyBuilding
« Responder #469 em: Abril 19, 2009, 11:52:33 am »
vÊ se bem a diferança da seca pois as veias saiem logo para fora hoje em dia estou mais seco mas com o mesmo volume muscular, cada vez tá melhor proxima barreira a saltar é os 90kg ;)


quanto a seca para mim é muita repetição pouco peso (mesmo pouco) até começar a queimar o musculo eu dou-me bem com isso assim espero em setembro já poder mostrar inovações no cabedal +- 5 meses deve-me dar para fazer alterações...fotos das pernas a ver se tiro para verem que n tão más ;) pelo menos não são araminhos

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Offline P4rthen0n

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Re: BodyBuilding
« Responder #470 em: Abril 19, 2009, 06:13:50 pm »
Tás bem Arrep1ado, mas ya aí nota-se que não tavas tão seco...
Na altura que estancas-te o que é que tomas-te? Eu agora não aumento o peso por nada, toua pensar em comprar um estimulante do apetite, tipo Buclina ou Viternum, parece qe resulta, achas que é o ideal? Porque já como mais do que preciso, talvez precise dr comer ainda mais :canadian:

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Offline blackride

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Re: BodyBuilding
« Responder #471 em: Abril 19, 2009, 10:02:53 pm »
Tás bem Arrep1ado, mas ya aí nota-se que não tavas tão seco...
Na altura que estancas-te o que é que tomas-te? Eu agora não aumento o peso por nada, toua pensar em comprar um estimulante do apetite, tipo Buclina ou Viternum, parece qe resulta, achas que é o ideal? Porque já como mais do que preciso, talvez precise dr comer ainda mais :canadian:

fogo.. eu como quando quero o que quero comer (quantidades)...
é impressionante quando quero comer muito como.. quando nao quero nao como e nao fico com fome... é estranho mas é fixe... :laugh:
mais 1/2 semanitas e começo a fazer um cardio dps do treino acompanhado com lipo6 e CLA  ;)

dps posto avanços e fotos... isto se arranjar máquina ;)

Re: BodyBuilding
« Responder #472 em: Abril 20, 2009, 08:41:11 am »
Tás bem Arrep1ado, mas ya aí nota-se que não tavas tão seco...
Na altura que estancas-te o que é que tomas-te? Eu agora não aumento o peso por nada, toua pensar em comprar um estimulante do apetite, tipo Buclina ou Viternum, parece qe resulta, achas que é o ideal? Porque já como mais do que preciso, talvez precise dr comer ainda mais :canadian:

o viternum é muito bom...mas tb se abusas na dose n páras de comer LOL...vitaminas tb são muito importantes, pois pode ser falta de vitaminas, tens que ir testando não tomes muita coisa de uma só vez senao nao sabes o que te fez bem.

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #473 em: Abril 20, 2009, 09:34:40 am »
Parthenon dp diz qt pagaste pelo viternum se comprares...ja tive pa comprar isso mas agr n tenho transporte pa ir comprar, e se peço a minha mae e digo q e um estimulante de apetite ela mata-me LOL para ela eu como bue, e passo a vida a comer...mas nao chega pa ganhar volume, eu pa passar dos 60kg tenho de enfardar que nem um animal.

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Offline P4rthen0n

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Re: BodyBuilding
« Responder #474 em: Abril 20, 2009, 04:21:17 pm »
Comecei hoje a tomar, custa quase 5€, tou com uma pedrada de sono do crlh, nem me aguento em pé, é até me habituar, e se não meto comida pó estomago sinto-me mal, vamos a ver se resolvo o problema, para já apetite não me falta :yes:

Re: BodyBuilding
« Responder #475 em: Abril 20, 2009, 04:52:43 pm »
pois tens que ter sempre comer ao pé de ti, mais que nao seja fruta pois vais andar sempre com fome, eu abusei uma vez na dose e jazus tava a ver que morria de tanto dar ao dente já me doi-a o maxilar LOL

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #476 em: Abril 20, 2009, 05:14:08 pm »
LOLOL altamente, tenho de arranjar disso pa experimentar, ate ando a precisar de algo pa me ajudar a adormecer a noite, vai ser isso xD
Vo tentar ir a uma farmacia agora co cota.

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #477 em: Abril 20, 2009, 06:29:08 pm »
Bem ja ca tenho o dito cujo... 5 euros e 8 centimos para ser exacto...vamos la ver como é que isto vai correr.
Parthenon para ti duas coisas, diz no papel do medicamento que o sono so notas nos primeiros dias e dp passa instantaneamente lol, e outra coisa, tem uma advertencia... "Durante o uso deste medicamento os doentes devem abster-se de conduzir maquinas ou qualquer veiculo automovel" XD LOL omg ve la o que fazes a tua vida e ao eg6!
Off Topic: (Por falar nisso ja veio? E fotos cas llantas brumelhas?)

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Offline P4rthen0n

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Re: BodyBuilding
« Responder #478 em: Abril 20, 2009, 07:00:46 pm »
Espero bm que passe rápido, que hoje até me deixei dormir em casa há hora de almoço :laugh:
Não tomes é três doses como diz no folheto, para os adultos, se não até comes o prato :canadian:
As jantes acabei de lá ir, falta polir três jantes, as suas abas, mas o vermelho e uma montada que já vi, ficou d mais fd-x, que abuso :surprise:

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #479 em: Abril 20, 2009, 07:03:55 pm »
XD tiravas uma foto co telemovel, mas nao, és invejoso xD

Logo logo digo se o viternum me deu um apetite animalesco XD

Re: BodyBuilding
« Responder #480 em: Abril 21, 2009, 01:11:11 pm »
não abusem da dose concelho de amigo  :laugh: :laugh:

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #481 em: Abril 21, 2009, 01:27:39 pm »
Ai opa, adormeci as 8, acordei as 11, meia noite fui dormir, e dp so acordei ao meio dia  :surprise: to fdd com isto.
No apetite ainda n apareceu assim nada de muitooo notavel...

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Offline P4rthen0n

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Re: BodyBuilding
« Responder #482 em: Abril 21, 2009, 01:56:51 pm »
Ai opa, adormeci as 8, acordei as 11, meia noite fui dormir, e dp so acordei ao meio dia  :surprise: to fdd com isto.
No apetite ainda n apareceu assim nada de muitooo notavel...
Pensava que já tinhas morrido á fome :laugh:
Se calhar é de ser em xarope, é que eu ainda não parei de comer :canadian:

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #483 em: Abril 21, 2009, 01:59:22 pm »
mer** po xarope :P Nao senti bue fome pq tambem tenho tado mais o menos sempre a comer, o meu peq almoço foi torradas + tosta mista + leite e o almoço jardineira e uma sopinha XD lolol

To cheio de fome

Re: BodyBuilding
« Responder #484 em: Abril 21, 2009, 02:59:11 pm »
hahaha ainda vos vou ver pior LOLOLOLOL

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #485 em: Abril 21, 2009, 03:20:08 pm »
Pior como?

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Offline yamaha

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Re: BodyBuilding
« Responder #486 em: Abril 21, 2009, 10:05:06 pm »
Ganda moca  :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

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Offline blackride

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Re: BodyBuilding
« Responder #487 em: Abril 21, 2009, 10:36:08 pm »
acho que voces teem que andar sempre com uma almofadita atrás e um termos  :laugh: :laugh: :laugh:

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #488 em: Abril 21, 2009, 10:37:39 pm »
Eu acho que xarope da mais sono que fome XD to cheiinho de sono

Re: BodyBuilding
« Responder #489 em: Abril 22, 2009, 08:37:11 am »
quando os vossos pais (seja o caso de morarem com eles) começarem a ver voces comer 7 ou 8 bifes e dizerem que têm fome LOLOL

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Offline diogoq

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Re: BodyBuilding
« Responder #490 em: Abril 22, 2009, 03:55:05 pm »
quando os vossos pais (seja o caso de morarem com eles) começarem a ver voces comer 7 ou 8 bifes e dizerem que têm fome LOLOL

 :surprise: :surprise: e o estômago aguenta? isso nao é prejudicial?

Re: BodyBuilding
« Responder #491 em: Abril 22, 2009, 04:21:41 pm »
6, 7 como eu sem tomar viternum LOLOLOL

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #492 em: Abril 22, 2009, 06:54:28 pm »
Parecendo q nao o estomago ainda dilata bue quando comemos a fartazana...dp conforme vai sendo digerida a comida, ele retrai....so q qd abusamos vezes a mais começa a nao retrair xD

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Offline blackride

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Re: BodyBuilding
« Responder #493 em: Abril 22, 2009, 09:12:43 pm »
6, 7 como eu sem tomar viternum LOLOLOL

como 5 mas eram granditos =P

Re: BodyBuilding
« Responder #494 em: Abril 23, 2009, 08:39:39 am »
épa atão e fotos da malta pá comecem lá a mostrar o cabedal, assim depois daqui a uns meses vemos a diferença

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Offline Fillez

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Re: BodyBuilding
« Responder #495 em: Abril 23, 2009, 10:25:38 pm »
Arrep1ado que aconselhas a tomar com este Lipo-6?
http://www.nutribody.pt/index.php?main_page=product_info&cPath=76&products_id=295

Ouvi falar aí em Cla,mas isso para bem é quase chinês.Explica aí melhor se faz favor.
Eu tenho treinos de futebol ás terças e quintas, e segunda quarta e sexta corro,mas tenho muita tendência a engordar. Depois quando tiver uns troquitos inscrevo-me num ginásio para começar na musculação.

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Offline kYw

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Re: BodyBuilding
« Responder #496 em: Abril 24, 2009, 11:18:58 am »
Falam muito em suplementos , vamos ver resultados ..

Quanto pegam em supino ? A fazer por exemplo só um repetição ? Peso Limite ?

Peso 67 kg ---- Pego supino força 1 repetição ( peso máximo ) 114 kg ..

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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #497 em: Abril 24, 2009, 11:28:25 am »
peso 58 prai -----> So numa rep o meu maximo foi 80 mas tambem so treinei prai meio ano e tive de deixar (trabalho + aulas = no spare time)

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Offline P4rthen0n

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Re: BodyBuilding
« Responder #498 em: Abril 24, 2009, 01:21:15 pm »
Falam muito em suplementos , vamos ver resultados ..

Quanto pegam em supino ? A fazer por exemplo só um repetição ? Peso Limite ?

Peso 67 kg ---- Pego supino força 1 repetição ( peso máximo ) 114 kg ..
Resultados apó começar a tomar Viternum, mais 3kg, BF continua a 9% ;)
Nunca tentei ver quanto consigo fazer de supino, para mim o importante é fazer o exercicio bem feito, não como alguns que andavam no ginásio onde eu andava que a fazer Pulldown's as costas deles pareciam a chicane do Estoril, muito peso, exercicio mal feito por vezes...

Re: BodyBuilding
« Responder #499 em: Abril 25, 2009, 08:07:45 am »
só uma rep. n sei nunca fiz mas normal depois de treinar peito e braço já experimentei faço 128 x 6 logo xegar ao barraco e fazer só uma rep. deve ser bem mais tambem prefiro fazer bem feito e com muito peso do que abusar muito no peso e fazer todo torcido


mas garanto uma coisa trino com qualquer calmeirão sem me negar a nada posso n fazer tantas reps. mas acompanho no treino