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BodyBuilding

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Offline ricardommx

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Re: BodyBuilding
« Responder #900 em: Junho 28, 2009, 01:48:37 am »
Citação de: P4rthen0n em Junho 28, 2009, 01:25:26 am
Citação de: Arrep1ado em Junho 28, 2009, 12:48:06 am
bom qt a esta discussão sobre esteroides...vejam o bigger, stronger and faster e tirem conclusões....uma coisa é saberem o que fazem por ex. qd alguem diz que vai fazer um ciclo e tu perguntas de que? e quantidades??  e a pessoa responde 1ml ou 2ml até n tá mau não dizer litros já n é mau LOL e gramagens? e protecções


problemas???? não sei o meu primeiro contacto foi aos 17 anos tenho 26 uma filha saudavel tou bem de saude porque??? não abuso, não o faço só no verão, não sou tipo macaco, faço exames a tudo antes de começar épa grandes tranformações sem tomarem nada extra sem ser suplementos duvido e olha que já tenho muita ano disto

não sou contra quem usa..tambem n aconcelho mas tb n critico


Tu és das poucas pessoas de que sei que conseguem parar de fazer ciclos na boa, a maior parte é " epá não fiquei muito grande, depois faço outro mas com mais qunantidade" e assim sucessivamente...
Por mim era uma uma coisa que não deveria existir mas cada um faz o que quiser, eu cá é tudo ao natural :happy:
O filme ontem tive para de o ver e tava numa hora de duração, daqui nada recomeço a ver...

 
por acaso tambem vou ver que ontem nao acabei de o ver mas até é fixe, e eles la referem bem os problemas aparecem de se uzar de mais, pessoas que usaram  16 anos seguidos é muita fruta..e depois abuzam na dose nao descansam em casa tipo uns reis nao dormem que nem uns bebés nao comem que nem uns animais suplementam mal , etc etc etc etc logo ade dar alguma barraca...
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Offline filipe_

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Re: BodyBuilding
« Responder #901 em: Junho 28, 2009, 08:35:17 pm »
boas

ando no ginásio não como "obrigação" mas sim como um bom passatempo, adoro treinar ! neste momento não ha € para comprar whey (vida d estudante ..) por isso tenho tido cuidado com a alimentação e uso bastante á aveia (está presente no meu peq almoço e no pré-treino) e tomo o multi do lidl lol 

quanto pud€r compro a whey (talvez bulk) e uma creapure ..

bons treinos pessoal
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Offline Vilas69

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Re: BodyBuilding
« Responder #902 em: Junho 29, 2009, 01:03:25 pm »
Citação de: filipe_ em Junho 28, 2009, 08:35:17 pm
boas

ando no ginásio não como "obrigação" mas sim como um bom passatempo, adoro treinar ! neste momento não ha € para comprar whey (vida d estudante ..) por isso tenho tido cuidado com a alimentação e uso bastante á aveia (está presente no meu peq almoço e no pré-treino) e tomo o multi do lidl lol 

quanto pud€r compro a whey (talvez bulk) e uma creapure ..

bons treinos pessoal

pelas tuas palavras, tás bem encaminhado, nada a apontar ;)
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Offline Arrep1ado

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Re: BodyBuilding
« Responder #903 em: Junho 29, 2009, 01:46:40 pm »
claro...muito treino aveia (tb tomo todos os dia) arranja uma dextrose (é barato 1€ e pouco) para o pós treino e uma proteinazita e ficas pronto para começar a crescer depois mais tarde já habituado a treinar bem uma creatina só para começares a ver resultados ;)
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Offline blackride

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Re: BodyBuilding
« Responder #904 em: Junho 29, 2009, 02:03:52 pm »
és grandito ó arrepiado, nas fotos parecias mais pequeno (pelo menos pra mim)..

Ah e foi fixe conhecer te ;)

p.s a tua lc é levezita  :blindfold:
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Offline RicardoLuz

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Re: BodyBuilding
« Responder #905 em: Junho 29, 2009, 03:44:20 pm »
é grandinho e gosta de matar coelhos :laugh: :laugh: :laugh:

ele é o meu sóce dos "litle bore" :blindfold: :canadian:
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Offline P4rthen0n

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Re: BodyBuilding
« Responder #906 em: Junho 29, 2009, 09:59:14 pm »
Citação de: Arrep1ado em Junho 29, 2009, 01:46:40 pm
claro...muito treino aveia (tb tomo todos os dia) arranja uma dextrose (é barato 1€ e pouco) para o pós treino e uma proteinazita e ficas pronto para começar a crescer depois mais tarde já habituado a treinar bem uma creatina só para começares a ver resultados ;)
Onde mandas vir essa dextrose? Tá esgotada em todos os sites que coneço essa :(
« Última modificação: Junho 29, 2009, 10:03:56 pm por P4rthen0n »
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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #907 em: Junho 29, 2009, 10:00:38 pm »
essa aveia? aveia e no continente\modelo\pingo doce xD
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Re: BodyBuilding
« Responder #908 em: Junho 29, 2009, 10:04:41 pm »
Citação de: Guga em Junho 29, 2009, 10:00:38 pm
essa aveia? aveia e no continente\modelo\pingo doce xD
Enganei-me, era dextrose :canadian:
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Re: BodyBuilding
« Responder #909 em: Junho 29, 2009, 10:05:10 pm »
Citação de: Guga em Junho 29, 2009, 10:00:38 pm
essa aveia? aveia e no continente\modelo\pingo doce xD

 
mesmo mas o P4rthen0n se calhar quis dizer foi dextrose
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Re: BodyBuilding
« Responder #910 em: Junho 29, 2009, 10:06:43 pm »
Se alguém quiser eu posso arranjar a 1,60€ 250gr.. numa loja aqui opé da minha casa ;)
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Re: BodyBuilding
« Responder #911 em: Junho 29, 2009, 10:21:50 pm »
Citação de: ricardommx em Junho 29, 2009, 10:06:43 pm
Se alguém quiser eu posso arranjar a 1,60€ 250gr.. numa loja aqui opé da minha casa ;)
É aquela que diz Moreninha? :happy:
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Re: BodyBuilding
« Responder #912 em: Junho 29, 2009, 10:48:58 pm »
Sim é, a que esta na foto do meu bulk caixa azul, é essa que se vende em qualquer loja online
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Re: BodyBuilding
« Responder #913 em: Junho 30, 2009, 10:32:20 am »
Citação de: blackride em Junho 29, 2009, 02:03:52 pm
és grandito ó arrepiado, nas fotos parecias mais pequeno (pelo menos pra mim)..

Ah e foi fixe conhecer te ;)

p.s a tua lc é levezita  :blindfold:


heheh e agora tive um mes parado nos treinos (n tava com as veias de fora LOL ) recomecei ontem

é sempre fixe conhecer a malta foi um bom encontro...quanto á minha lc tá engraçadita mesmo sem tar acabada quanto mais qd tiver ok

os coelhos é que foi pior nem ganhei nem matei os coelhos LOL
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Re: BodyBuilding
« Responder #914 em: Junho 30, 2009, 12:01:06 pm »
Pá proxima os coelhos dao te outra oportunidade de os matares  :D
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Offline RicardoLuz

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Re: BodyBuilding
« Responder #915 em: Junho 30, 2009, 03:15:13 pm »
agarra-os plas orelhas :nerd: :laugh: :laugh: :laugh:
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Re: BodyBuilding
« Responder #916 em: Julho 01, 2009, 11:55:20 pm »
bem pessoal, precisava de alguma cena, truque...e que ando com apetite a mais e nao estou a gostar dos resultados :hurt: :hurt:se alguem me quiser dar uma ajuda
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Offline brunuu

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Re: BodyBuilding
« Responder #917 em: Julho 01, 2009, 11:57:52 pm »
pelo que percebo, acho que comeres bem, ou muito bem nao tem mal, logo que desgastes no ginasio  :yes:
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Re: BodyBuilding
« Responder #918 em: Julho 02, 2009, 11:11:23 am »
Citação de: brunuu em Julho 01, 2009, 11:57:52 pm
pelo que percebo, acho que comeres bem, ou muito bem nao tem mal, logo que desgastes no ginasio  :yes:

pois, mas so treino 3 vezes por semana e ainda por cima ando desleixado por causa de exames e tal.... :(
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Offline brunuu

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Re: BodyBuilding
« Responder #919 em: Julho 02, 2009, 11:13:08 am »
mas agora com o verao o pessoal desgasta as calorias mais facilmente, 3 dias chega muito bem
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Re: BodyBuilding
« Responder #920 em: Julho 02, 2009, 11:13:49 am »
eu treino 3 vezes semana durante todo o ano come bem nada de gorduras e fritos que n tem mal ;)
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Re: BodyBuilding
« Responder #921 em: Julho 02, 2009, 04:49:05 pm »
Citação de: Arrep1ado em Julho 02, 2009, 11:13:49 am
eu treino 3 vezes semana durante todo o ano come bem nada de gorduras e fritos que n tem mal ;)

fritos é so quando como fora, o que e poucas vezes..oh pah mas como 4/5 bifes e uma colher de arroz.... dps o lanche 2 iogurtes 3 pães...

eu acho que vou começar a comer sopa o dia todo so dps  e que como o que seja.... :laugh:
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Offline Arrep1ado

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Re: BodyBuilding
« Responder #922 em: Julho 02, 2009, 08:23:57 pm »
mas tu tás massudo n tás mal estipula uma meta de peso ideal tipo 80 ou 90 depois secas...cuidado é com a barriga
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Offline danyel

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Re: BodyBuilding
« Responder #923 em: Julho 03, 2009, 02:23:22 am »
Entrei há 3 meses po gym, peso manteu.se, vou 3 vezes por semana, já me fizeram um plano mas entretanto perdi.o xD
E faço pai 50km de bike por semana, mas queria perder peso/barriga.
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Guga

Re: BodyBuilding
« Responder #924 em: Julho 03, 2009, 03:57:42 pm »
perder peso\barriga? Opa qd t vi eras lingrinhas  :scare:
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Offline brunuu

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Re: BodyBuilding
« Responder #925 em: Julho 03, 2009, 04:15:31 pm »
ja parece um amigo meu, tem quese 2 metros e pesa so 70 kilos.

parece uma vara, e quer emagraçer.  :laugh:
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Offline Hrebelo

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Re: BodyBuilding
« Responder #926 em: Julho 03, 2009, 06:47:42 pm »
Boas pessoal!

Só agora tive possibilidade de ver o filme que aqui se falou....
Meus amigos aquele video, para quem gosta mesmo desta actividade, faz coçar um bocado na cabeça! Para quem critica devia de ver este filme....
O uso ou não de esteroides tem de ser uma decisão da propria consciencia da pessoa, pois tem muito que se lhe diga....

Porque no final, mesmo os que são são contra, é a eles (os que usam) que lhes batem as palmas, ficando os que não usam com um nó na garganta....
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Offline VorteX

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Re: BodyBuilding
« Responder #927 em: Julho 03, 2009, 07:19:12 pm »
Boas pessoal, alguém tem as legendas em português do filme Bigger Stronger Faster?

Eu já tenho o filme, não tenho é legendas :P

Abraço  ;)
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Offline Vilas69

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Re: BodyBuilding
« Responder #928 em: Julho 03, 2009, 07:22:55 pm »
http://www.legendasxvid.net/modules.php?name=Downloads&file=jz&op=search&imdbid=1151309

por exemplo... mas isso é so pesquisar no google o nome de qualquer filme seguido de "legendas" que encontras tudo... ;)
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Re: BodyBuilding
« Responder #929 em: Julho 03, 2009, 07:33:27 pm »
é o que digo n aconcelho a ninguem...pq á que saber fazer as coisas ;)
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Re: BodyBuilding
« Responder #930 em: Julho 03, 2009, 11:33:25 pm »
Citação de: Arrep1ado em Julho 03, 2009, 07:33:27 pm
é o que digo n aconcelho a ninguem...pq á que saber fazer as coisas ;)

 
Mai nada, com a saude nao se brinca
 
 
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Re: BodyBuilding
« Responder #931 em: Julho 04, 2009, 07:49:34 pm »
épa ando com uma dieta rigorosa á base de proteina vai lá vai já deito atum e essas tretas pelos olhos BAH
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Re: BodyBuilding
« Responder #932 em: Julho 04, 2009, 08:17:14 pm »
Opa tipo nao sou gordo, mas nota.se uma beca de barriga, tenho abdominais definidos mas na zona dos ultimos abdominais noto um ligeiro aumento.
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Re: BodyBuilding
« Responder #933 em: Julho 05, 2009, 04:39:31 pm »
Citação de: Arrep1ado em Julho 02, 2009, 08:23:57 pm
mas tu tás massudo n tás mal estipula uma meta de peso ideal tipo 80 ou 90 depois secas...cuidado é com a barriga

tou nos 83/84
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Re: BodyBuilding
« Responder #934 em: Julho 06, 2009, 01:22:55 pm »
isso é como tudo tenta ir subindo de peso sem ganhares muita gordura e depois secas
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Re: BodyBuilding
« Responder #935 em: Julho 06, 2009, 08:09:29 pm »
Desculpem a ignorância, mas o que é secar? :confused:
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Re: BodyBuilding
« Responder #936 em: Julho 06, 2009, 10:42:25 pm »
Citação de: VorteX em Julho 06, 2009, 08:09:29 pm
Desculpem a ignorância, mas o que é secar? :confused:
Secar é fazeres uma dieta sbretudo rica em proteinas e poucos hidratos ou nenhuns para +erderes a massa gorda e ficares sem gordura...
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Re: BodyBuilding
« Responder #937 em: Julho 07, 2009, 02:34:12 am »
Queria começar uma dieta, arrep1ado foste tu que fizeste a tua dieta ou foste a algum nutricionista ou assim?
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Re: BodyBuilding
« Responder #938 em: Julho 07, 2009, 09:29:43 am »
eu é que faço sai mais barato LOL
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Re: BodyBuilding
« Responder #939 em: Julho 07, 2009, 04:42:59 pm »
Podiamps conversar sobre uma cena dessas e orientas.me :D
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Re: BodyBuilding
« Responder #940 em: Julho 08, 2009, 08:43:28 am »
estão no principio deste topico uns calculadores de calorias etc listagens de comida e regulas-te apartir dai que é o que eu faço


Pois é como não tinha mais nada para me acontecer acabei de lixar um joelho na bricadeira com a minha filhota...agora só posso treinar tronco =( lá se vão as perna fico pareço uma rã hahaha
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Re: BodyBuilding
« Responder #941 em: Julho 08, 2009, 12:30:29 pm »
A mim apareceu-me tipo um alto tipo entre a curva dos corrones e a perna, esta grande m**** está a causarme um pouco de receio so espero que nao seja nada de mal :s mesmo assim hoje devo de ir ao hospital para me dizerem oque é mesmo :S
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Re: BodyBuilding
« Responder #942 em: Julho 08, 2009, 01:42:36 pm »
pode ser do esforço...eu espero sarar o meu joelho até domingo senão tou lixado já esta semana n vou treinar perna
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Re: BodyBuilding
« Responder #943 em: Julho 08, 2009, 06:48:07 pm »
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Re: BodyBuilding
« Responder #944 em: Julho 08, 2009, 07:26:38 pm »
Eu acho que tambem pode ser do esforço como fiz levantamentos a terra pode ter sido disso e so notei porque tive uma ligeira comichão e vi o alto.
Mas até pode ser um nervo que sobressaiu, tambem costumo ter no pescoço e desaparece.
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Re: BodyBuilding
« Responder #945 em: Julho 08, 2009, 08:15:40 pm »
Citação de: blackride em Julho 08, 2009, 06:48:07 pm
http://www.gease.pro.br/categoria_visualizar.php?id=19

Um site muito bom mesmo, aconselho ;)


queria ler mas tudo o que tenha acentos e cedilhas aparece simbolos manhosos, tem a ver com alguma configuração do meu pc?
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Re: BodyBuilding
« Responder #946 em: Julho 08, 2009, 08:22:28 pm »
Aqui está tudo bem
se usas firefox, vai a ver, codificação de caracteres e ve se tens o ocidental(iso 8859-1) ligado quando estás nessa página, o meu regra geral está no unicode, mas quando vou a essa página ele muda para o ocidental, experimenta
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Re: BodyBuilding
« Responder #947 em: Julho 08, 2009, 08:30:41 pm »
O meu também tá em unicode, pus em autodetect, e nessa pagina vai ocidental (windows-1252) e já dá. Obrigado!
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Re: BodyBuilding
« Responder #948 em: Julho 09, 2009, 01:58:24 pm »
Bom site ainda só vi por alto n o li ainda mas é sempre bom, bem o meu joelho já dobra =) tou aqui tou a fazer agachamento (tou a gozar) agora tem que ser com calma senão tou lixado

a minha dieta anda-me a matar :/ é peido que ferve hahahah
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« Responder #949 em: Julho 09, 2009, 02:45:02 pm »
ui tas fdd***  :laugh:
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