o superpum250 curti á brava esses aminos é fixe pq sao bués tá a 23€ isso de portes é +- quanto? o tribulus e o zma tb sao fixes tanto como o Hmb


hoje acordei danado supino plano 90kgx12 110kgx10 126kgx8

Ainda não cheguei aos 90kgs ainda vou nos 30ks de supino inclinado e livre  com halteres de 7.5 mais parece 15kgs he he

tou fraco ainda

www.ginasiocontraste.com acho que é assim é onde ando no ginasio e vou comprar os suplementos a loja no real forte em sacavem ele faz me bons descontos

talvez exprimente a dupla e um pro hormonal o novedex

Nova tabela com os produtos que temos para entrega imediata.

By freitas_rt, shot with HP psc1310 at 2010-02-25
Contacto: ptsuplementos@gmail.com
Cumprimentos

malta do ferro e novidadeS? tá tudo a ficar matacão??? eu já vou com 93kg

boas pessoal, bem eu devido a problemas de saude tive que dexar por um tempoo ferro ..
por causa do meu sistema nervoso ser muito activo e ter bastantes ataques de anciedade nao dormo cas horas que devia se dormir 3 h por dia já é muito logo o cerebro nao descança, tudo o que como o estomago nao consegue obsorver os alimentos, em vez de ganhar peso estou a perdelo..
á coisa de 1 mes tinha os meus 60kg agora só tenho 52kg, tenho 6 refeiçoes diárias e continu-o a comer a mesma quantidade que sempre comi, assim nao sei onde vou parar, é provavel que tenha uma anorexia nervosa..
eu tenho 1.76 de altura logo o peso normal devia de ser os 70/75kg
tou muito longe de obter os resultados que quero, ando a tomar medicamentos porque o meu corpo precisa pra descançar e pra ver se aumento o peso, apartir de 2feira vou para o ginásio ter um treino controlado assim que voltar aos 60kg volto a dar no duro, mas agora tem que ser descanço para começar a sentir os efeitos..
abraço 

acho que antes do ginásio pra cuidar do corpo, devias arranjar algo pra tratar da mente, qualquer coisa que te distraia e relaxe, de forma a eliminares os ataques de ansiedade e o stress que são a sua principal causa com certeza... porque: "O corpo não vai a nenhum lado que a mente já não tenha ido!" 

mesmo 

tu um dia ainda desapareçes.

se fosse a ti apostava primeiro em natação, e no fim fazias banho turco, jacuzi e essas cenas.

relaxavas muito mais 

soice umas noites num strip club ficas que nem mel ....trata da cabeça que o corpo depois logo se trata relaxa vai passear de bicicleta na mata...vai para a praia ouvir o mar isso tudo é bom

boas pessoal, bem eu devido a problemas de saude tive que dexar por um tempoo ferro ..
por causa do meu sistema nervoso ser muito activo e ter bastantes ataques de anciedade nao dormo cas horas que devia se dormir 3 h por dia já é muito logo o cerebro nao descança, tudo o que como o estomago nao consegue obsorver os alimentos, em vez de ganhar peso estou a perdelo..
á coisa de 1 mes tinha os meus 60kg agora só tenho 52kg, tenho 6 refeiçoes diárias e continu-o a comer a mesma quantidade que sempre comi, assim nao sei onde vou parar, é provavel que tenha uma anorexia nervosa..
eu tenho 1.76 de altura logo o peso normal devia de ser os 70/75kg
tou muito longe de obter os resultados que quero, ando a tomar medicamentos porque o meu corpo precisa pra descançar e pra ver se aumento o peso, apartir de 2feira vou para o ginásio ter um treino controlado assim que voltar aos 60kg volto a dar no duro, mas agora tem que ser descanço para começar a sentir os efeitos..
abraço 

é o qe dá andar nos comprimidos e batidos de morango 

Citação de: ReaLmaGiC em Março 05, 2010, 10:30:42 am

boas pessoal, bem eu devido a problemas de saude tive que dexar por um tempoo ferro ..
por causa do meu sistema nervoso ser muito activo e ter bastantes ataques de anciedade nao dormo cas horas que devia se dormir 3 h por dia já é muito logo o cerebro nao descança, tudo o que como o estomago nao consegue obsorver os alimentos, em vez de ganhar peso estou a perdelo..
á coisa de 1 mes tinha os meus 60kg agora só tenho 52kg, tenho 6 refeiçoes diárias e continu-o a comer a mesma quantidade que sempre comi, assim nao sei onde vou parar, é provavel que tenha uma anorexia nervosa..
eu tenho 1.76 de altura logo o peso normal devia de ser os 70/75kg
tou muito longe de obter os resultados que quero, ando a tomar medicamentos porque o meu corpo precisa pra descançar e pra ver se aumento o peso, apartir de 2feira vou para o ginásio ter um treino controlado assim que voltar aos 60kg volto a dar no duro, mas agora tem que ser descanço para começar a sentir os efeitos..
abraço 

é o qe dá andar nos comprimidos e batidos de morango 

LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL

enfim comentario mesmo de quem nao sabe e quer continuar na ignorancia...

enfim...

nem me interessa minimamente se qeres qe te diga 

nem me interessa minimamente se qeres qe te diga 

entao tens bom remedio...

se nao gostas de uma mota, nao vais comentar, se nao curtes disto, faz o mesmo

mas comentarios sem nexo, nao obrigado

Citação de: gRoselha em Março 05, 2010, 11:19:50 pm

nem me interessa minimamente se qeres qe te diga 

entao tens bom remedio...

se nao gostas de uma mota, nao vais comentar, se nao curtes disto, faz o mesmo

mas comentarios sem nexo, nao obrigado

ya tens razao
foi um bocado ma onda   
dsc ai qq coisa 

tb fumam ganzas e a moca dura 2min mas fumam-nas..pelo menos os batidos e afins deixam o cabedal inchado 

eu já vou com 93kg

Eu ja vou com 110 

mas tá fixe? bota foto

eu n tou mais pesado pq tive ai uns problemas e desorientei-me

arrepiado vou agora começar com a "creatine 6000" da muscletech , uma proteina para acompanhar a creatina seria boa ideia?
 

claro creatina e proteina é uma boa conjugação

Citação de: Arrep1ado em Março 05, 2010, 08:17:06 am

eu já vou com 93kg

Eu ja vou com 110 

piu 




 

resta saber se os 110kg é como os meus 93kg eu ainda se ve as fibras 

se com 17 anos tivesse assim ja essa brutalidade toda, era o meu heroi 

n é impossivel conheço um com 18

olha eu quando era mais velho

<a href="" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win"></a>

mas tá fixe? bota foto

tá, tá... se a gordura se transformasse em musculo era o hulk 

faz pra isso...quem me dera ter 120kg de gordura para ficar ai com 90 de musculo

o cheirinho aqui do cabedal do bicho



o costado

isto aqui é sem tar a fazer força

as brobulhas é dos fritos 

daççç

eu é que curtia estar assim

deixa o macdonald e as pizas  grande é só vergar a mola e fazer alguns (grandes) sacrificios

Bem , grande caparro  
Mas na minha opinião acho que atrás está um pouco demais  

calma eu n tenho as asas abertas dessa maneira qd estou normal isso é uma posição para puxar o dorsal pra fora

isto serve de exemplo quando dizem que a treinar em casa n se cresce

Tens de por uma normal então, é que assim parece que tens a coluna como o corcunda de notre dame 

 

Espero que não tenhas levado a mal , mas parece 
Eu tenho de definir o meu abdomén para o verão 

deixa o macdonald e as pizas  grande é só vergar a mola e fazer alguns (grandes) sacrificios

xiii ja nao como disso como comia

Espero que não tenhas levado a mal , mas parece 
Eu tenho de definir o meu abdomén para o verão 

achas que levo a mal nada disso, se á coisa que eu tenho cuidado é em ter o corpo proporcional, eu n ando nesta vida á 2 dias  

Citação de: Tiago__ em Março 09, 2010, 08:13:39 pm

Espero que não tenhas levado a mal , mas parece 
Eu tenho de definir o meu abdomén para o verão 

achas que levo a mal nada disso, se á coisa que eu tenho cuidado é em ter o corpo proporcional, eu n ando nesta vida á 2 dias  

Isso é uma coisa que muita gente que anda no ginásio e assim não liga!
Eu por acaso também tento manter o corpo todo proporcional

Citação de: Tiago__ em Março 09, 2010, 08:13:39 pm

Espero que não tenhas levado a mal , mas parece 
Eu tenho de definir o meu abdomén para o verão 

achas que levo a mal nada disso, se á coisa que eu tenho cuidado é em ter o corpo proporcional, eu n ando nesta vida á 2 dias  

ja deu pa reparar que nao

  Sim senhor aqui está um homem com um caparro invejavel, sem grandes exageros e proporcional.

xiiii, altamente. curtia bue tar assim. parabens tens um caparro mesmo fixe.

é caso pa dizer "NAO MEXAS MAIS" (eu sei que é dificil  )

épa o não mnexer mais LOL não dá só quando a pele n esticar mais 

isto a situação do parar é complicado...toda a gente diz "fdx eu já n mexia mais...tá fixe e tal" e eu olho ao espelho e penso fdx frango (fraquinho) do crl heheheheh é vicio

isto a situação do parar é complicado...toda a gente diz "fdx eu já n mexia mais...tá fixe e tal" e eu olho ao espelho e penso fdx frango (fraquinho) do crl heheheheh é vicio

fds tomara muitos estarem assim e tu dizes fraquinho?

Citação de: Arrep1ado em Março 10, 2010, 02:27:18 pm

isto a situação do parar é complicado...toda a gente diz "fdx eu já n mexia mais...tá fixe e tal" e eu olho ao espelho e penso fdx frango (fraquinho) do crl heheheheh é vicio

fds tomara muitos estarem assim e tu dizes fraquinho?

tem qe haver motivaçao   

luz mas é dose...faço bué "sacrificios" mas o resultado final depois compensa

Eu vou comer sopinha que até tenho vergonha de postar fotos xD

Novidades, perdi 4 kg a conta de uma descarga vesicular =/.. mas pelas medidas nao diminui..so diminui 4cm na zona da barriga

 

menos mal 4cm de barriga já se nota bem =) eu agora quero ver se subo mais o peso para depois secar mesmo pele e musculo =)